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出汗分为自汗、盗汗、战汗、绝汗、头汗、偏汗、冷汗七种出汗方式。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。战汗即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。这病出汗方式皆是不之汗，唯有汗蒸出汗是对身体有益之汗。汗蒸出汗是通过蒸房内的量元素通过皮肤，进入体内，使皮下细胞活跃起来而造成的排汗，有利于促进人体的新陈代谢。
喜爱汗蒸的人都知道，冬季是适合汗蒸的季节了。无论是冰天雪地的北方冬季，还是湿冷入骨的南方冬季，汗蒸都是一种享受。人们在汗蒸房内，既享受高温流汗的畅快，也享受湿寒祛除的。
冬季汗蒸的三大好处：
1、祛湿、祛寒、降火
冬季北方干燥，再加上室内取暖，很多人容易“上火”。这是因为体内寒、湿气重的缘故。中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”这就是容易上火的朋友，容易引发炎症的根本原因，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。汗蒸房内通过高于人体温度的环境和远红外线等的辅助，能帮助人体排汗，而人体内的湿寒、暑热都能通过大量的排汗而排出体外。
2、修身养心
汗蒸房所采用的功能材料碧玺宝石，能释放0.06毫安的电流，能够补充，调节人体生物电，从而调节人的心情和情绪，改善抑郁和烦躁的心情。另外，血液越来越清净，身体得以轻松，心胸逐渐开阔，病痛逐渐解除，理解力逐渐增强，智慧越来越多，身心清净，身体轻松，宁静自然。所以，三伏天汗蒸即能祛病、又能强健身心，是真正意义的修心养性。
3、辅助治疗疾病
寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。在阳气旺的夏季进行汗蒸，可祛除一切寒湿，打通经络。真正起到辅助调理各类疾病的作用。
在进入汗蒸房之前应留意
① 排便将身体里的废物排出体外。
② 洗浴卸装后换上宽松的衣服。
③ 喝适量的温水，不要直接饮用冷饮冷食触摸冷水。
④ 饮食不宜过饱，但也不要空腹进入，如有必要还能够带上恰当的食物入内。
体会汗蒸时应留意事项
①在体会过程中不要频频的收支蒸房充沛享受汗蒸的作用。
②不要搓弄身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，避免汗腺不能正常排泄。
③体会时恰当弥补水分避免虚脱，但切记不要为了出汗刻意喝水。
④ 体会时间一个小时为宜，前期可作恰当运动，留意身体放松。
⑤ 体会过程中及时排便，不要忍便。
⑥ 呈现身体呈现整健反应时不要硬挺，能够离开到休息室放松顷刻，症状消失后在进入。
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