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许多人担心苹果的酸性会腐蚀牙齿的风险,苹果配上奶酪可以限制苹果中的酸性。吃苹果还可以帮助有效地清洁牙齿。苹果含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。苹果果脯苹果果脯当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血宁神安眠作用。临床使用证明,让精神压抑患者嗅苹果香气后,心境大有好转,精神轻松愉快,压抑感消失。实验还证明,失眠患者在入睡前嗅苹果香味,能使人较快安静入睡。 用苹果洗净挤汁,每次服毫升,每日次,连续服用,天为一疗程,苹果具有降低胆固醇含量的作用。[]降低胆固醇保持血糖的稳定,还能有效降低胆固醇。防癌抗癌减少肺癌的危险,铅中毒,原花青素能结肠癌血。呼吸管道清理剂改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。促进胃肠蠕动协助人体排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。维持酸碱平衡苹果是碱性食品,吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质包括运动运动食品)产生的酸及鱼肉蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。
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苹果栽植时间秋栽不缓苗,长势壮,时间在树叶变黄至封冻前。秋栽需要防寒防抽干,冬季特别严寒地区如东北内蒙等地不能越冬,不能秋栽。春栽缓苗,长势弱,时间在-月,土壤解冻后至发芽前,越晚长势越弱。大棚果树适于春栽,这是因为大棚秋冬季节生产蔬菜,而果苗需要低温休眠,升温不能正常生长。另外,大棚果树也可以先栽树后建棚。整地起垄露地行距米左右,大棚行距米左右。露地南北行或东西行皆可,山地可沿等高线定行。冬暖棚南北成行,由西向东排列。拱棚的行向与棚向垂直,即南北棚东西成行,东西棚南北成行。沿行起垄,垄高厘米左右。起垄前有两种整地方式。全园深翻地面撒施发酵粪,通常立方米/亩左右,新棚立方米/亩以上,旧棚有机质含量较高,可以不施粪。然后深翻厘米左右。沿行开沟深-厘米,宽-厘米,下半部填入公斤左右杂草和熟土相混,上半部填入有机肥立方米/亩左右,并与熟土相混,直至填满。熟土不够,可以从行间挖取,并将心土撒于行间,然后大水沉实。苗木处理栽前把砧木芽全刻去,只留嫁接芽,并把绑膜解去。配授粉树至少个品种,隔行相间栽植或隔株相间栽植,而且不同品种必须花期相遇。垄上栽植先将苗木栽到垄的一边,南北行嫁接口向东,东西行嫁接口向北。露地株距米左右,大棚株距米左右。填土时上下颤动如捣蒜状,使根际充满细土。继续上提,使苗木阴阳线超出地平面-厘米。栽后当天大水一次浇透,水渗后继续埋土,成苗埋土超过嫁接口厘米,芽苗埋土超过嫁接口厘米发芽前扒土露出嫁接芽并喷杀虫剂。此时苗木即栽于垄上,千万不能深栽,阴阳线不能低于地平面。