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人在不同年龄段,对于养生保健的需求相信也是有所不同的。而汗蒸房的出现满足了各个年龄段的养生需求,成为了如今 ,也是 的保健娱乐甚至是休闲方式。 汗蒸的时候也讲究时间: 汗蒸的四十分钟,分为四个阶段, 步就是让客人走动十分钟,让地面的高温刺激脚底的穴位。因为脚底的穴位直通我们的五脏六腑,地板的高温可以增强我们的五脏的蠕动,从而起到深层排毒的功效。 接下来十分钟,我们建议客人坐下来汗蒸,这样可以让高温直接刺激我们的臀部穴位,从而刺激对应的腰腹部深层次排毒,尤其是对女性的子宫及附件有着非常好的调理作用,所以建议女性可以坐在地板上汗蒸,而男性 坐在凳上让背靠在墙上汗蒸。 坐十分钟后,我们建议客人再趴着蒸十到二十分钟,趴着蒸对女性宫寒及都有着非常良好的效果。但趴着蒸主要是建议女性朋友,男性朋友可以将趴着蒸的时间用来躺着蒸。女性暖宫,男性暖肾,这样子的调理效果往往更佳。 如果女性朋友没有宫寒的情况,这时候可以躺着再蒸十分钟,通过刺激我们背后的膀胱经,对我们身体的整体排毒起到更好的促进作用。如果是不需要的男性朋友,可以将趴着蒸的时间加到躺着蒸这个环节上来,从而得到更好的效果。 男性养阳,女性养阴,所以我们每个人可以根据自身情况再做调节,这个四十分钟分解的十分钟走动,十分钟坐蒸,十分钟趴蒸,十分钟躺蒸针对的只是人群,如果想达到某个特定的调理效果,可以根据个人情况,进行相应的调节。同时根据男女体质不同,建议男士多躺着蒸,女士多趴着蒸,从而达到更好的养生效果。 汗蒸后的一分钟面诊,让您立刻了解您的身体有什么问题 1、汗蒸的时候看衣服汗湿情况: 若在汗蒸后,背部衣服干,出汗少,肾穴凹肾虚严重 ; 若女性在汗蒸后胸部没汗的,则可能为乳腺增生; 若女性在汗蒸后腹部衣服干汗少,则属胃寒。 2、汗蒸出汗的脸色是满脸苹果红,如果汗蒸后脸色是紫红,则: ①淡紫红说明体内脂肪高,三脂高,属于三高人群,容易引起高血压; ②深紫红血液粘稠度很高,因血脂高形成,表现为高血压,动脉硬化,冠心病。 3、汗蒸后额头发青,表现为颈椎堵塞,有颈椎炎、肩周炎。坚持汗蒸能打通微循环,使其慢慢好转。 4、汗蒸后满脸发青、无血色,男性严重肾虚、血气不足,蒸出来手脚都是凉的。 5、汗蒸后嘴周发青,是因为身体湿气重,如果女性下巴发青,表明宫寒,不出汗,手脚冰凉,子宫肌瘤,乳腺增生,卵巢囊肿,盆腔积液来月经血块,很痛,建议在汗蒸时选择趴着蒸。 6、汗蒸几分钟就出现鼻子发红,则可能有轻微鼻炎。 7、眼睛发红: 肝火旺。 8、眼袋宽,则因为失眠,脾胃虚 。 9、如果腿部静脉曲张,每次汗蒸可以多蒸10分钟,坚持汗蒸会有很明显的改善。 10、脸上长斑:麻雀斑、蝴蝶斑、黄褐斑,说明肠道毒素很多,汗蒸时应多喝水,平时多吃含有丰富维生素的蔬菜水果。 11、长满脸痘:内分泌失调,体内毒素较多,坚持还能蒸半年,平时多喝水,多吃易消化维C多的食物。 12、下巴长痘女性:问其长痘情况,如果长很长时间,反反复复,肯定有妇科炎症;下巴长痘男性:肝脏不好。 13、多喝碱性水,高血压、甲亢、喝酒及女性经期都不建议盐蒸。
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中医八大疗法之—汗蒸房 约上三两好友,像韩剧那样躺在地板上聊聊八卦,谈谈人生,顺便敷个面膜美美容,那真是极好滴。 今天给大家分享一下四季养生自然的方式——汗蒸! 中医治疗疾病的八大治疗法则---汗、吐、下、和、温、清、补、消---是几千年来中医治疗疾病所遵循的原则。 人体是一个整体,八大治疗疾病的特点是从整体出发,视病情的变化,药物相互配合使用,避免单一用药那种头疼医头、脚痛医脚的弊端。 汗蒸疗法治疗疾病涵盖了中医八大治疗法则,同时对人体各个器官组织进行整体调节,不能不说是现代高科技与中医学的完美结合。 “汗法”是开泻肌腠,逐邪外出的一种治疗法。例如,外感风寒型感冒,中医用辛温解表药,配合发汗治疗;外感风热型感冒,用辛凉解表药,配合发汗治疗。汗蒸疗法无论是对风寒型感冒或者风热型感冒都适用。如果做到感冒早期及时使用汗蒸疗法,不必用药也能很快治愈。 “下法”是驱除体内结滞,排除肠道蓄积的一种治法,常见有热结、寒结、水结、血结、痰结等。中医需针对不同病因采用不同的导下法治疗。例如,津液不足,阴亏血虚导致的老年性便秘,中医用滋阴导下治疗;汗蒸疗法无论对何种原因的便秘,都能使其缓解。为什么呢?道理很简单:患者在汗蒸房内喝大量温水,补充了肠道所需的津液;汗蒸房内生物波和人体肠道自身释放的生物波发生共振,将燥结的大便震碎;再加上生物波刺激肠蠕动加强加快的作用,促使秘结的大便排出体外。 “和法”是用和解的方法,达到祛除病邪和扶住正气的目的。例如,肝胃不和,中医用舒肝和胃的方药治疗,而汗蒸房疗法利用生物波、小分子水和弱碱性水、温热效应、出汗排毒、调节肝胃的生物波紊乱、微循环障碍、酸碱失调,从而达到祛邪扶正,肝胃阴阳平衡,使病症得以治愈。 “温法”是祛除寒邪补益阳气的一种治法。例如,风寒经络导致的面神经炎,中医用祛风解痉、温经通络的方法治疗。如果患病早期及时采用汗蒸疗法,可以不用药,只要出大汗后避免患病部位风寒侵袭即可,治愈率很高。主要机理是:能量汗蒸房内生物波、负离子、温热效应,出汗排毒,缓解了痉挛状态的面神经组织的微循环障碍,改善了面神经组织局部供血供氧和排毒状况,使炎症得以迅速消失。中医理论认为,只是由于导致面神经炎的风、寒、湿邪随汗而出,使病症痊愈。 “清法”是里邪的一种治法。例如,沉积在血管内壁的脂肪、胆固醇、甘油三脂和沉积在组织中的化肥、农药、除草剂等残留物质,都属中医的里邪范畴,用中药,辩证论复杂,疗效欠佳。而采用汗蒸疗法,汗蒸房内的生物波与体内生物波发生共振,能将其震离组织,随大小便和汗液排出体外。 “补法”是补益人体元气不足或脏腑虚损的一种治法。例如,脾胃虚弱的病人,由于营养吸收不良,导致面黄懒言、腹胀便溏、四肢无力。中医用健脾益气的方药治疗。汗蒸疗法则通过汗蒸房的生物波、负离子、小分子水和弱碱性水改善了脾胃的微循环障碍,供给了脾胃充足的血液、氧气、津液纠正了脾胃酸碱失衡状态,增强脾胃的新陈带谢功能,使脾胃气血畅通,元气充足,阴阳平衡,脾胃功能自然就恢复正常了。 “消法”是凝滞在体内有形之邪的一种治法。侵入人体的病邪可使人体的气、血、痰、湿凝滞,时间久了可在组织中形成有形之邪。如有女同志经常受精神、情绪所困,导致肝气不舒,气滞血瘀,瘀久化结,西医称乳腺增生症,中医称肝气瘀结。中医用理气、活血、化瘀的中药治疗。采用汗蒸疗法,利用汗蒸房内的生物波和负离子,能使乳腺小管和增生组织局部的微循环畅通,一方面供给病变组织充足的血液利于病变组织的修复,另一方面将凝滞在病变组织内的病邪,通过血液或汗液一点一点排出体外,使瘀结的肝气这有形之邪逐渐消散,疗效很好。